Quando foi a última vez que você ficou entediado de verdade? Sem celular, sem notificações, sem tentar preencher cada segundo com alguma tarefa? O tédio, que já foi espaço para ideias, criatividade e descanso mental, virou sinônimo de desperdício de tempo. Mas e se ele for justamente o oposto disso?
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, a provocação é simples (e difícil): desacelere. Dê à sua mente um respiro. Reaprenda a entediar.
No blog de hoje, a gente fala sobre como a hiperestimulação digital está mudando nossa relação com o silêncio, o vazio e o tempo livre. Falaremos também sobre como a Cannabis medicinal pode ser uma aliada nesse processo de desaceleração e reconexão com o próprio corpo e mente, ajudando a restaurar o equilíbrio.
A hiperestimulação digital e a crise da atenção
A vida digital, apesar de suas vantagens, vem moldando nossos cérebros de forma preocupante. O fluxo constante de estímulos visuais e sonoros como likes, alertas, vídeos curtos, atualizações em tempo real, não nos dá espaço para o silêncio interno. O tempo livre vira ansiedade. O ócio vira culpa.
A neurociência já vem mostrando os impactos dessa sobrecarga: quando nosso cérebro alterna constantemente entre tarefas, ele ativa o chamado “modo de emergência”, sobrecarregando o córtex pré-frontal. Isso prejudica não só a capacidade de foco, mas também a tomada de decisões, o controle emocional e a memória de trabalho. Pesquisadores da Universidade de Stanford observaram que a multitarefa digital reduz a produtividade e enfraquece a capacidade de distinguir o que é ou não relevante.
Estamos o tempo todo ocupados, mas raramente presentes. E é justamente nesse cenário que o tédio, ironicamente, aparece como um antídoto. Ou melhor: como um detox mental.
O tédio como espaço de criação e restauração
Por muito tempo, o tédio foi interpretado como um estado negativo, um vazio sem função. No entanto, estudos recentes vêm revelando que ele pode ter um papel essencial na nossa saúde mental e criatividade.
Um artigo publicado no British Educational Research Journal (2021) analisou uma série de experimentos que induziram o tédio em ambientes acadêmicos e constatou que os participantes entediados apresentaram níveis significativamente maiores de criatividade quando comparados aos que estavam em estados emocionais neutros. Outro estudo, da Universidade de Limerick, na Irlanda, destacou que o tédio pode ser um “gatilho motivacional”, encorajando o cérebro a buscar novas ideias, soluções e conexões.
Além da criatividade, o tédio permite que a mente desacelere, organize memórias, processe emoções e faça associações espontâneas. É como se ele abrisse uma janela para a introspecção, uma qualidade cada vez mais rara no mundo da hiperconexão. Não se trata de glorificar a inércia, mas de lembrar que o não-fazer também é um fazer. Que o vazio, às vezes, é onde tudo começa.
Como reaprender a se entediar: um exercício de resistência
Desconectar-se não é fácil. Estamos condicionados a preencher qualquer segundo de espera, na fila do banco, no elevador, no trânsito, com algum tipo de estímulo. O tédio virou sinônimo de ineficiência, quando na verdade ele pode ser o que nos reconecta com nós mesmos.
Reaprender a se entediar é um exercício que começa pequeno. Não exige grandes rituais, mas sim a coragem de se sentar no sofá e, simplesmente, não fazer nada. Caminhar sem podcast. Deixar o celular em casa. Ficar olhando para o teto. Deixar a mente vagar, sem destino, sem produtividade, sem culpa.
Para muitos, esse processo pode gerar ansiedade nas primeiras tentativas. O silêncio pode parecer incômodo. Mas é justamente aí que mora a transição: quando deixamos de fugir do vazio e começamos a habitar esse espaço. E aos poucos, o tédio deixa de ser um fantasma e passa a ser um lugar seguro.
A Cannabis medicinal como aliada na desaceleração mental
Nesse movimento de desaceleração e reconexão com o próprio corpo e mente, a Cannabis medicinal surge como uma possível aliada. Diversos estudos vêm apontando os efeitos terapêuticos do canabidiol (CBD) (https://thronusmedical.com/o-que-e-cbd/) , um dos principais compostos da planta, no tratamento de transtornos de ansiedade (https://thronusmedical.com/estresse-a-face-invisivel-da-ansiedade-nos-tempos-atuais/) , distúrbios do sono(https://thronusmedical.com/voce-sofre-com-insonia-saiba-como-a-cannabis-pode-te-ajudar/), estresse e outros desequilíbrios emocionais.
Uma revisão publicada na Journal of Clinical Medicine (2023) analisou 57 estudos sobre o uso de Cannabis medicinal em transtornos de ansiedade. A maioria dos resultados indicou redução significativa nos sintomas, especialmente com o uso do CBD isolado. Já um estudo conduzido por pesquisadores da University of Sydney alertou para os riscos do uso não supervisionado, destacando a importância da dosagem e da individualização do tratamento.
O que isso tem a ver com o tédio? Tudo. Para muitos, a mente acelerada, ansiosa ou insone impede até mesmo o descanso. E antes que se consiga relaxar, é preciso restaurar o equilíbrio interno. A Cannabis medicinal pode ajudar nesse ponto: ao acalmar o sistema nervoso, ela prepara o terreno para um estado mental mais receptivo ao ócio, à introspecção, ao tédio construtivo.
Claro, não se trata de uma solução mágica. Seu uso deve ser acompanhado por profissionais de saúde, com formulações seguras e dentro da legislação vigente. Mas é importante reconhecer que, para algumas pessoas, esse tipo de tratamento pode ser o que torna o silêncio possível novamente.
Linha Bisaliv
Ao longo dos últimos anos, o interesse por soluções à base de Cannabis medicinal tem crescido, especialmente entre pessoas que buscam formas mais naturais e integrativas de cuidar da saúde mental. Entre as opções disponíveis no mercado, a Linha Bisaliv se destaca por utilizar uma tecnologia chamada Power Nano™, que permite maior absorção dos compostos ativos pelo organismo, o que significa melhor aproveitamento e efeito mais eficiente com doses menores.
Se você está considerando o uso da Cannabis medicinal como parte do seu cuidado, entender como funcionam esses produtos, suas concentrações e indicações é um passo importante. A recomendação é sempre conversar com um profissional habilitado, que possa avaliar seu caso e orientar de forma segura e individualizada.
Caso tenha dúvidas sobre a Linha Bisaliv ou queira saber se ela pode ser adequada para você, entre em contato com o nosso time (https://linklist.bio/thronusmedical), vamos te explicar com clareza como funciona o processo, desde a escolha do produto até o uso
