A insônia é conhecida como algo que gera descontentamento com a quantidade, qualidade e a finalidade do sono. Quem tem insônia apresenta muita dificuldade em pegar no
sono e mantê-lo de forma natural e ordenada. Muitas pessoas que sofrem com esse distúrbio costumam despertar, antecipadamente, pela manhã e têm grande dificuldade para voltar a dormir, o que afeta diretamente a estabilidade mental e física.
A insônia também é caracterizada como um distúrbio associado ao risco de morte por doença cardiovascular, como: crises depressivas, obesidade mórbida, hipertensão arterial, fadiga, diabetes e os males associados à ansiedade e ao estresse.
Nos quadros mais graves, os efeitos da insônia estão bem presentes no cotidiano, o que leva a acidentes domésticos, no trabalho e até mesmo no trânsito.
Causas
As causas da insônia podem estar ligadas ao estresse, ansiedade e até mesmo ao consumo excessivo de alimentos estimulantes, como o café.
Outras causas comuns da insônia incluem:
- Depressão;
- Alterações hormonais, como na menopausa;
- Uso de drogas ilícitas;
- Uso prolongado de remédios para dormir;
- Não ter bons hábitos de sono, como não respeitar o horário de dormir e acordar;
- Síndrome do Jet Lag ou da mudança dos fusos horários;
- Mudanças contínuas de horários, como ocorre com profissionais que trabalham por turnos;
- Envelhecimento, pois os idosos estão mais propensos a alterações do sono e dificuldades para dormir;
- Doenças, como a fibromialgia, que gera dor por todo o corpo sem justificativa aparente, causando cansaço.
Diagnóstico
O diagnóstico da insônia deve ser feito sempre através da avaliação pelo médico, envolvendo o padrão de sono, o uso de medicamentos, grau de estresse psicológico, consumo de álcool e o nível de atividade física. Devendo ser baseado nas necessidades singulares de cada indivíduo, pois a necessidade de horas de sono não é igual para todos.
Os sinais e sintomas de insônia podem incluir:
- Dificuldade em adormecer à noite
- Acordar durante a noite;
- Acordar antes do despertador;
- Sensação de sono não reparador;
- Fadiga (cansaço) diurna ou sonolência;
Dificuldade em manter a atenção ou em concentrar-se; - Propensão para um maior esquecimento das tarefas;
- Irritabilidade, depressão ou ansiedade;
- Aumento de erros ou acidentes.
A insônia também pode trazer graves complicações, como:
- Menor produtividade laboral ou escolar;
- Tempo de reação mais lento e maior risco de acidentes;
- Aumento do risco e da gravidade de algumas doenças, como por exemplo hipertensão arterial e doenças cardíacas;
- Doenças mentais, como depressão, distúrbio de ansiedade ou abuso de substâncias (comportamentos aditivos).
O CBD atua em receptores do sistema endocanabinoide, aumentando a biodisponibilidade da anandamida (neurotransmissor endógeno, produzido pelo corpo, assim como a serotonina, endorfina e dopamina). A anandamida atua junto aos receptores CB1 e CB2 (receptores canabinóides). Ou seja, é um endocanabinoide.
O CBD pode ser um aliado no tratamento de transtornos do sono, agindo na regulação de funções psicológicas e fisiológicas como a memória, a atividade cardíaca, a ansiedade, o apetite, o estresse e a depressão. Ajuda na modulação dos sistemas e combate o surgimento de diversos tipos de problemas de saúde, promovendo efeito terapêutico quando a doença ou distúrbio se apresentam.
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