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Maus hábitos que você deve evitar se quiser viver melhor com TDAH

Quando as tarefas são classificadas em ordem de importância, fica mais fácil identificar o que realmente precisa ser feito primeiro e evitar a sensação de estar sempre correndo atrás do tempo.

 

Além disso, estabelecer prioridades pode reduzir a ansiedade associada à gestão do tempo. Isso também permite que elas celebrem pequenas conquistas ao completar atividades prioritárias, o que é fundamental para manter a motivação e o engajamento.

 

Por fim, é importante lembrar que organizar as prioridades não é um processo rígido; é uma prática que deve ser ajustada conforme necessário. A flexibilidade é fundamental, pois as circunstâncias podem mudar rapidamente. Ao adotar uma abordagem proativa e consciente na organização das prioridades, as pessoas com TDAH podem transformar suas rotinas diárias em experiências mais produtivas e gratificantes. Essa habilidade não apenas ajuda na execução das tarefas, mas também contribui para um maior bem-estar emocional e mental.

 

Cannabis medicinal e TDAH, funciona?

 

De modo geral, o tratamento tradicional para o TDAH envolve uma abordagem  multifacetada  que  geralmente  inclui  terapia  comportamental, intervenção  educacional  e,  em  alguns  casos,  o  uso  de  medicamentos estimulantes ou não estimulantes.

 

Os medicamentos estimulantes, como metilfenidato e anfetaminas, são prescritos para o tratamento do TDAH. Esses medicamentos ajudam   a   melhorar   a   atenção,   reduzir   a   hiperatividade   e   controlar impulsividade. Além deles, existem também medicamentos não estimulantes, como atomoxetina e  guanfacina. Esses medicamentos  atuam  em  diferentes  sistemas  neuroquímicos  e  podem  ser considerados  como  alternativas  para  aqueles  que  não  toleram  ou  não respondem bem aos estimulantes. Contudo,  alguns  estudos  indicam  que  os  efeitos  colaterais  dos medicamentos  utilizados  no  tratamento  do  TDAH  podem  contribuir  para  a desistência,  os  mais  comuns relatados  incluem  perda  de  apetite,  insônia, nervosismo   e   irritabilidade.

O    corpo   humano    possui    um    sistema endocanabinoide  composto  por  receptores   canabinoides   e  substâncias semelhantes à Cannabis produzidas naturalmente pelo corpo. Esse sistema está  envolvido  na  regulação  de  várias  funções  neurológicas,  incluindo  a atenção,  o  humor  e  a  modulação  da  atividade  neuronal.  Esses  compostos  podem  interagir  com  os  receptores  canabinoides  no  cérebro,  afetando  a  neurotransmissão  e  potencialmente influenciando os sintomas do TDAH (Sonuga-Barke, etal., 2013). Dá-se então, a eficiência da Cannabis medicinal no tratamento deste transtorno. 

 

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