Quando as tarefas são classificadas em ordem de importância, fica mais fácil identificar o que realmente precisa ser feito primeiro e evitar a sensação de estar sempre correndo atrás do tempo.
Além disso, estabelecer prioridades pode reduzir a ansiedade associada à gestão do tempo. Isso também permite que elas celebrem pequenas conquistas ao completar atividades prioritárias, o que é fundamental para manter a motivação e o engajamento.
Por fim, é importante lembrar que organizar as prioridades não é um processo rígido; é uma prática que deve ser ajustada conforme necessário. A flexibilidade é fundamental, pois as circunstâncias podem mudar rapidamente. Ao adotar uma abordagem proativa e consciente na organização das prioridades, as pessoas com TDAH podem transformar suas rotinas diárias em experiências mais produtivas e gratificantes. Essa habilidade não apenas ajuda na execução das tarefas, mas também contribui para um maior bem-estar emocional e mental.
Cannabis medicinal e TDAH, funciona?
De modo geral, o tratamento tradicional para o TDAH envolve uma abordagem multifacetada que geralmente inclui terapia comportamental, intervenção educacional e, em alguns casos, o uso de medicamentos estimulantes ou não estimulantes.
Os medicamentos estimulantes, como metilfenidato e anfetaminas, são prescritos para o tratamento do TDAH. Esses medicamentos ajudam a melhorar a atenção, reduzir a hiperatividade e controlar impulsividade. Além deles, existem também medicamentos não estimulantes, como atomoxetina e guanfacina. Esses medicamentos atuam em diferentes sistemas neuroquímicos e podem ser considerados como alternativas para aqueles que não toleram ou não respondem bem aos estimulantes. Contudo, alguns estudos indicam que os efeitos colaterais dos medicamentos utilizados no tratamento do TDAH podem contribuir para a desistência, os mais comuns relatados incluem perda de apetite, insônia, nervosismo e irritabilidade.
O corpo humano possui um sistema endocanabinoide composto por receptores canabinoides e substâncias semelhantes à Cannabis produzidas naturalmente pelo corpo. Esse sistema está envolvido na regulação de várias funções neurológicas, incluindo a atenção, o humor e a modulação da atividade neuronal. Esses compostos podem interagir com os receptores canabinoides no cérebro, afetando a neurotransmissão e potencialmente influenciando os sintomas do TDAH (Sonuga-Barke, etal., 2013). Dá-se então, a eficiência da Cannabis medicinal no tratamento deste transtorno.
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