Você conhece o quarteto da felicidade ou hormônios da felicidade?
Essas substâncias são a endorfina, oxitocina, dopamina e serotonina. Juntas, elas agem proporcionando sensações de alegria e bem-estar.
Hoje, vamos falar especificamente sobre a serotonina, continue a leitura e entenda sua influência em nosso organismo.
O que é serotonina?
A serotonina é um neurotransmissor liberado entre neurônios e é associada à sensação de bem-estar. A síntese da serotonina ocorre na fenda sináptica, quando ocorre a sinapse entre os neurônios do cérebro. É um neurotransmissor que atua diretamente no cérebro, ou seja, que cria uma comunicação entre as células nervosas. A serotonina também é encontrada no sistema digestivo e nas plaquetas do sangue.
Qual a função desse neurotransmissor?
Depois de entender o que é a serotonina, é hora de você aprender qual é a função dela em nosso organismo. Basicamente, ela está relacionada às sensações de bem-estar, mas existem outras funções do neurotransmissor, como:
- Sensação de prazer
- Coagulação sanguínea
- Melhora a saúde óssea
- Regulação do humor
- Regulação das funções cognitivas
- Equilibra a temperatura corporal
- Melhora as funções cognitivas
Sinais que você está com a serotonina baixa
Os sinais da baixa serotonina no organismo causam sintomas evidentes. É muito importante atentar-se a eles, pois, os níveis baixos podem facilitar o surgimento de depressão, ansiedade, estresse e transtornos psicológicos.
Dentre os sinais que o corpo apresenta quando a serotonina está baixa, temos:
- Cansaço
- Falta de energia
- Distúrbio alimentar
- Lapsos de memória
- Dificuldade de aprendizado
- Insônia
- Baixo desempenho sexual
- Irritabilidade
Como aumentar os níveis de serotonina?
A principal forma de manter os níveis de serotonina do organismo em equilíbrio, é através do consumo de alimentos ricos em triptofano, aminoácido responsável por aumentar a produção desse neurotransmissor.
Alimentos como ovos, bananas, carnes magras, leite,cereais, legumes, espinafres, peixes e frutos secos são boas fontes de serotonina.
Como o triptofano é a principal fonte de serotonina, algumas pessoas acabam priorizando apenas esse aminoácido. Porém, é importante ressaltar que é necessário ter uma boa ingestão de fibra e consumir muita água.
Além da alimentação, você pode aumentar os níveis de serotonina:
- Praticando atividades físicas
- Tomando sol diariamente
- Meditando
Cannabis Medicinal e serotonina
As propriedaddes medicinais dos canabinoides CBD e THC atuam no organismo através do Sistema Endocanabinoide. Eles são utilizados como tratamento alternativo ou complementar de diversas enfermidades, proporcionando mais saúde e qualidade de vida aos pacientes.
Normalmente, o CBD é o mais indicado para tratar transtornos psicológicos como ansiedade e depressão. Os efeitos que ele tem sobre o receptor CB1 são capazes de evitar a atividade neuronal excessiva, ajudando a relaxar, além de regular a percepção de dor, coordenação e capacidade cognitiva.
Quando o paciente possui uma alimentação que prioriza as fontes de triptofano e realiza atividades físicas, o organismo produz serotonina, que é potencializada pela sensação de bem-estar que os canabinoides podem proporcionar, ao aliviar os sintomas brandos ou agressivos de determinadas enfermidades.
Como adquirir os produtos à base de Cannabis da Linha Bisaliv
Depois de conhecer mais sobre a serotonina e saber que a Cannabis Medicinal também pode proporcionar bem-estar e mais qualidade de vida, você pode estar se perguntando como é o processo para adquirir os produtos da Linha Bisaliv .
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